Odżywianie

Dieta 1300 kalorii

Mówi się, że aby zrzucić kilka kilogramów, wystarczy zacząć się ruszać. Tylko co z tymi, którzy się ruszają i już nic na wadze nie tracą? Może warto wtedy na jakiś czas obniżyć kaloryczność posiłków, aby organizm zareagował. Niżej prezentuję przykład diety (ułożonej przez dietetyka) na cały dzień, której kaloryczność wynosi 1300 kalorii. Może ktoś skorzysta?? … Czytaj dalej