Imprezy biegowe / Odżywianie / Zdrowie

Bezpłatne seminaria dla biegaczy podczas tegorocznego Maratonu Warszawskiego

Organizatorzy tegorocznego Maratonu Warszawskiego starają się bardzo, aby ich impreza była nie tylko interesująca dla tych co biegają długie dystanse. W tym roku poza biegiem głównym wystartuje bieg na 5 km oraz ścigać się będą rolkarze. Do tego w sobotę – 29 września odbędzie się cykl wykładów poświęconych bieganiu, jako aktywności fizycznej z punktu widzenia medycyny, fizjologii, fizjoterapii, psychologii i metodyki treningu.

Program wykładów:

  • 12.00-12.45 – „Kontuzje i przeciążenia biegaczy. Jak biegać zdrowo”, dr Mateusz Janik, lekarz z Centrum Leczenia Urazów Sportowych w Carolina Medical Center, pracuje w zespole dr Roberta Śmigielskiego.
  • 13.00-13.45 – „Ocena funkcjonalna i trening motoryczny biegacza”, mgr Paweł Daroszewski, fizjoterapeuta, trener przygotowania motorycznego, trener personalny i mgr Marcin Plenzler, fizjoterapeuta, diagnosta funkcjonalny – eksperciCarolina Medical Center.
  • 14.00-14.45 „Fizjologia biegacza”, dr Krzysztof Mizera, fizjolog sportowy, Centrum OLIMPIAKOS.
  • 15.00-15.45 „Żywienie okołostartowe”, mgr Justyna Mizera, dietetyk sportowy Centrum OLIMPIAKOS.
  • 16.00-16.45„Głową muru nie przebijesz … ale ścianę tak” – czyli psychologiczne uwarunkowania kryzysu w maratonie i sposoby przezwyciężania – Wojciech Herra, psycholog, ekspert adidas Running.
  • 17.00-17.45„Trening wyczynowca inspiracją dla amatora” , Tomasz Lewandowski, trener, ekspert adidas Running.

Wszystkie wykłady odbędą się na Stadionie Narodowym w Warszawie.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s