Odżywianie

TriCarb – pierwszy przetestowany napój wysokowęglowodanowy

Próby oddziaływania na mój organizm napojów wysokowęglowodanowych zaczęły się już jakiś czas temu. Na pierwszy ogień poszedł napój energetyczny TriCarb marki MyProtein.

Polecany jest on jako suplement dla osób: przede wszystkim biegających i  cyklistów ;). Dlaczego? Ponieważ zawiera 3 węglowodany dość szybko wspomagające wyczerpany organizm oraz elektrolity, które traci nasz organizm wraz z potem przez skórę. W 1oo gramach proszku TriCarb jest aż 94 g węglowodanów. Więc całkiem sporo.

Postanowiłam co nieco o tym specyfiku napisać, bo warto. Może nie będzie to wpis wysokich lotów, bo przygodę z energetykami dopiero rozpoczynam i jeszcze nie do końca sprawnie poruszam się słownictwem z tej dziedziny.

Ale najważniejsze w tym wszystkim jest to, że TriCarb rzeczywiście dodaje energii, zawiera dobrej jakości węglowodany i do tego wsparty jest elektrolitami.

20140509_080137

Taką oto miarkę tego białego, słodkiego proszku wsypujemy do wody i mieszamy. Energicznie, bo rozpuszcza się on trochę dłużej niż sama maltodekstryna. Po rozpuszczeniu się do w wodzie – nie powstaje żadna zawiesina, a smak TriCarb „bez smaku” nie zabarwia wody, więc napój jest bezbarwny.

Jak się to spożywa?

50 gram proszku zalewa się ok. 700 ml wody lub soku, później miesza i tyle – wystarczy tylko to później pić.

Jakie są skutki spożywania TriCarb?

Napiszę tak: nie wiedziałam do końca jak poczuć skutki przyjmowania tych węglowodanów i czy je w ogóle poczuję. Okazało się, ich działanie ujawniło się w taki sposób, że miałam więcej energii podczas biegu oraz mniej się męczyłam, kiedy piłam TriCarb przed i w trakcie wysiłku. Gdy następowało to po aktywności fizycznej (zarówno bieganiu jak i ćwiczeniach na siłowni), czułam dodatkową energię do dalszych ćwiczeń, mimo że byłam już nieco zmęczona.

Zatem, chyba swoje zadanie ten napój spełnił i działa tak, jak powinien.

Aby nie być osamotnioną w swoich opiniach część TriCarb dałam do przetestowania znajomemu trenerowi. Więc osobie, która jeszcze lepiej czuje swój organizm oraz działanie różnych odżywek i suplementów. On tylko upewnił mnie w moim przekonaniu, ponieważ ma dokładnie takie same odczucia.

Słodki bezsmak 😉

Jeśli chodzi o smak, to zdecydowałam się na wersję bezsmakową, czyli o smaku czystej fruktozy. Koledze on odpowiada, dla mnie jest trochę za słodki. Chyba będę dosypywała kwasku cytrynowego lub soku z cytryny, aby trochę tę słodycz złamać.

tricarb

TriCarb

Skład TriCarb

TriCarb to proszek, który rozpuszcza się w wodzie bądź soku. A jego zawartość to:

  • węglowodany: izomaltuloza, malodekstryna, fruktoza
  • elektrolity: chlorek sodu, siarczan potasu, di fosforan wapnia i tlenek magnezu.

Myślę, że warto napisać kilka słów o tych węglowodanach.

Pierwszy z nich – izomaltuloza (11) ma niższy niż sacharoza (60) indeks glikemiczny, uwalnia się dłużej w bardziej zrównoważony sposób. Dodatkowo badania wykazały, że izomaltuloza w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi ma pozytywny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. W trakcie wysiłku u badanych izomaltuloza stanowiła źródło około połowy dostarczonej energii, podczas gdy reszta została pobrana z substancji zapasowych. W porównaniu do sacharozy wzrosło wykorzystanie glikogenu i tłuszczów.

Maltodekstryna jest łatwo przyswajalna przez organizm i wchłania się tak szybko jak glukoza i podobnie jak glukoza ma wysoki indeks glikemiczny. Dostępne są napoje węglowodanowe składające się wyłącznie z maltodekstryny. Nie posiada ona smaku, ma niską os-molarność – dzięki temu mogą spożywać ją osoby mające problemy żołądkowe podczas stosowania większej ilości węglowodanów. Maltodekstryna w połączeniu z białkiem, kreatyną lub aminokwasami sprawia, że są one bardziej przyswajalne.

Fruktoza – to ona nadaje słodkiego smaku TriCarb i ułatwia wchłanianie pozostałych węglowodanów.

Po co potrzebne są węglowodany? Przeczytasz TUTAJ

Ile to kosztuje?

TriCarb produkuje brytyjska firma MyProtein. I o ile odżywki dla kulturystów, które ta firma produkuje można znaleźć w niektórych polskich sklepach, to TriCarb trzeba raczej zamawiać w ich brytyjskim sklepie internetowym www,myprotein.com.

TriCarb nie jest drogi, ponieważ opakowanie o wadze 800 g kosztuje 12,5 funtów, czyli ok. 60 zł, czyli 16 porcji, czyli 3,75 zł za 0,7 napoju wysokoenergetycznego. Mimo, że mniej więcej tyle samo kosztuje w sklepie butelka napoju izotonicznego, to TriCarb ma według mnie nie tylko lepszy skład, ale również i smak.

Jak się to kupuje?

Najbezpieczniej i najszybciej przez stronę internetową sklepu myprotein.pl. Dodatkowo jest tam największa oferta smakowa ;).

Jedyną niedogodnością podczas kupowania TriCarb przez brytyjską stronę może wydać się fakt, że płatność jest w funtach i to, że można ją wykonać jedynie za pomocą karty kredytowej lub PayPal. Trzeba więc sobie samemu przeliczyć kurs złotówki w stosunku do funta brytyjskiego. Na tym niedogodności się jednak kończą. Ja transakcję opłacałam za pośrednictwem PayPal, bo wydaje mi się, że jest to najbardziej bezpieczny sposób.

Zamówienie składa się szybko i bezproblemowo. Uważam, że uda się to zrobić nawet osobom nie znającym j. angielskiego, bo wszystko odbywa się bardzo intuicyjnie. A zamówiony towar zjawia się w domu dosłownie po kilku dniach. Koszt przesyłki wynosi mniej więcej 20 zł.

Co jeszcze ważnego? To, że każdy produkt MyProtein w tymże sklepie jest bardzo szczegółowo opisany, a poszczególne produkty podzielone według dyscyplin sportowych. Bardzo łatwo więc znaleźć jest odpowiedni dla siebie „specyfik”. Wartością dodaną na stronie są także komentarze, które warto przed kupnem przeczytać. Można znaleźć w nich cenne rady i podpowiedzi odnośnie konkretnych produktów.

myprotein

Advertisements

2 thoughts on “TriCarb – pierwszy przetestowany napój wysokowęglowodanowy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s