„Jaglany detoks” – książka, którą warto mieć
Odżywianie

„Jaglany detoks” – książka, którą warto mieć

W księgarniach jakiś czas temu pojawiła się książka o kaszy jaglanej – „Jaglany detoks”. Myślę, że ta publikacja powinna się znaleźć w każdym domu, w którym uwagę przykłada się do zdrowego odżywiania. Lubię kaszę jaglaną, więc bardzo ciekawa byłam tej pozycji. Jej autora, Marka Zaremby, do tej pory nie znałam. To autor bloga gotujzdrowo.com, który … Czytaj dalej

Koktajl ZIELONA MOC
Odżywianie

Koktajl ZIELONA MOC

Oto koktajl ZIELONA MOC – czyli pyszny, pełen zdrowia i witamin, 100% naturalny, słodki koktajl ze szpinakiem, sezamem i chrupiącymi pufingowanymi truskawkami. Wspaniały pomysł na pyszny, orzeźwiający koktajl pełen zielonej mocy, będący prawdziwą bombą witaminową bez cienia zbędnych pustych kalorii i sztucznych dodatków. Składniki na 3 porcje: 2 średnie banany 1 dojrzałe mango szpinak – … Czytaj dalej

Izotonik OSHEE – kolagenowe wsparcie dla biegaczy
Odżywianie

Izotonik OSHEE – kolagenowe wsparcie dla biegaczy

OSHEE, specjalnie dla biegaczy, przygotowało napój OSHEE FOR RUNNER’S. To niegazowany napój funkcjonalny o pomarańczowym, naprawdę dobrym smaku. Jeśli ktoś z biegaczy pije izotoniki, to ten jak najbardziej jest godny polecenia. Po pierwsze za sprawą jego zawartości, bo poza oczywistym magnezem, potasem, witaminami z grupy B – B6, niacyna i biotyna zawiera również kolagen. Po … Czytaj dalej

Jesień będzie smaczna tego roku!
Odżywianie / Sprzęt

Jesień będzie smaczna tego roku!

I to wcale nie dlatego, że przeszłam metamorfozę i zostałam miłośniczką gotowania. Dlaczego więc? Na rynek trafia książka „Książka kucharska dla aktywnych. Waga startowa”, której autorem jest Matt Fitzgerald oraz Georgie Fear (jego żona). Książka ta trafiła do mnie przed jej oficjalnym wydaniem. Mam egzemplarz sygnalny, który ilustrowany jest jeszcze czarno-białymi zdjęciami (co w przypadku … Czytaj dalej

Owocowe smoothie słodko-egzotyczno-piniowe #Wyzwaniekoktajl
Odżywianie

Owocowe smoothie słodko-egzotyczno-piniowe #Wyzwaniekoktajl

Jakiś czas temu dostałam tajemniczą przesyłkę, a w niej ręczny blender z linii Este od Amica oraz list, w którym postawiono przede mną wyzwanie: #Wyzwaniekoktajl. Ale żeby nie było za łatwo, w przesyłce znajdował się także jeden ze składników, który musiałam użyć w koktajlu. Były to orzeszki piniowe. „W końcu nikt nie mówił, że będzie … Czytaj dalej

Ursa Rzeźnik
Odżywianie / Treningi

Ursa Rzeźnik

Większość biegów ma jakiś swój wyróżnik. Ma go też Rzeźnik. I nie jest to jakaś tam bawełniana koszulka tylko piwo. Nazywa się “Ursa Rzeźnik” i każdy kto przekroczy linię mety będzie mógł się nim wzmocnić. Mam nadzieję, że ci biegnący mniejszego Rzeźnika również je dostaną 😉 „Ursa Rzeźnik” to piwno kilkukrotnie chmielone, niskoalkoholowe, niefiltrowane i … Czytaj dalej