Albo raczej dezorientację Dzisiaj, w lesie, który wydawało mi się, że znam jak własną kieszeń, zgubiłam się. Znane mi wcześniej ścieżki nagle pozarastały, a pojawiły się nowe i to na dodatek bardziej kręte. I na dodatek co chwilę pojawiała się na nich przeszkoda w postaci ściętego przez bobry drzewa. Oczywiście to fajnie, bo urozmaicenie biegania … Continue reading
http://www.blogroku.pl/kategorie/blog-biegajacej-kobiety,gwluz,blog.html
Przedstawiam mój plan treningu przygotowujący do biegu Women`s Run na dystansie 8 km. Wtorek, 2 maja 15 km trucht + gimnastyka Czwartek, 26 maja 8km (8 X 100m podbieg) 0,8 km 8 Powrót w truchcie 100m Sobota, 28 maja 10 km (4 X 1km, przerwa 5min w truchcie 5km) Wtorek, 31 maja 8 km trucht … Continue reading
Komentarze